Außer Puste

Ach, ich glaube, dass es sich nicht mehr leugnen lässt. Ich muss dringend mehr Sport machen. Nicht nur, dass die Lieblingshose nicht mehr passt – als ich gestern Abend die Treppe hochgelaufen bin, da war ich nach ein paar Stufen schon ganz schön außer Puste.

Außer Puste sein – das ist ein merkwürdiges Gefühl. Wenn ich einatme und einfach nicht genug Luft bekomme. Wenn sich plötzlich alles ganz eng anfühlt – und selbst die einfachsten Dinge plötzlich richtig anstrengend werden. Dann ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass ich die Pfunde nicht mehr auf den Stress schieben kann. Und ich endlich etwas in meinem Leben verändern muss.

Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass ich nicht nur körperlich außer Puste komme. Manchmal, da erlebe ich auch Tage im Beruf oder in der Familie, an denen sich plötzlich alles irgendwie eng anfühlt. An denen ich einfach keine Luft mehr kriege und selbst die einfachsten Dinge unfassbar anstrengend sind. Vielleicht ist das ja auch ein Zeichen dafür, dass ich da dringend etwas verändern muss?

Einfach mal rausgehen, weggehen, um den Kopf und die Brust freibekommen. Mir hilft da der Wald. Ein Spaziergang. Und Zeit mit mir alleine, um wieder Puste zu kriegen. Und gegen die Pfunde hilft das Gott sei Dank auch.